La semaine du 19 au 22 août le SHITOKAI KARATE EVERE a organisé son stage d’été annuel. Lors de ce stage les participants ont suivi une remise en forme de plus de 4h par jour.

Le stage

Chaque journée de stage débutait par un cours d’une heure de condition physique pendant lequel des exercices de musculation, d’explosivité et d’endurance s’alternaient. Ensuite, les katas. Superimpeï, Seisan, Unsu et Sepai ont été revus. Le vendredi, les participants ont eu l’occasion de présenter des katas devant les instructeurs. L’après-midi, les stagiaires ont suivi un cours de kumite lors duquel ils ont fait un travail basé sur les attaques, les défenses, les contres, l’anticipation, le désaxement et les distances. La journée se terminait par une heure de self-défense suivie d’un quart d’heure de stretching.

Conclusion

Bien qu’il y avait nettement moins de participants que lors des éditions précédentes, le niveau du stage était plus élevé. Félicitations aux participants qui n’ont cessé de donner le meilleur d’eux-mêmes pendant 5 jours. Les instructeurs tiennent aussi à remercier Senseï Thierry Van Binst du Shitokai Woluwe qui a participé un jour et qui a eu la gentillesse de partager son savoir et son expérience avec les compétiteurs en dirigeant un atelier kata.
Rendez-vous l’année prochaine pour une nouvelle édition…