Dimanche 17 février, le KC Seipai a organisé son « stage multidisciplines » annuel. Flamur Hamiti, Liridon Zenelaj et Ylber Zenelaj y ont représenté le SHITOKAI KARATE EVERE sous l’œil vigilant de Senseï Evi Geeroms.

Le stage

Le stage fut divisé en 3 parties d’une heure chacune.

Turbo Kick Power

Pendant la première session, les participants ont goûté au mélange de musique et karaté sous la direction d’Ann Branders. Les karatékas everois ont particulièrement bien aimé cette partie du stage leur permettant de se défouler sur la musique.

Karaté

Lors de la séance « karaté », les karatékas ont participé à un cours axé entre autres sur les déplacements.

Fitness

Lors de la session « fitness » Anna-Rosa a mélangé la souplesse et le renforcement des muscles sur musique.

Conclusion

Les 3 compétiteurs everois y ont découvert d’autres disciplines leur permettant d’améliorer leur condition physique et souplesse.